Cómo el movimiento consciente en casa puede ayudarte a reconectar contigo y vivir el presente
Hay días en los que sentimos que no paramos. La mente va rápido, el cuerpo sigue por inercia, y sin darnos cuenta pasamos horas sumergidas en pensamientos que nos desgastan y nos alejan del ahora. Como si viviéramos hacia afuera, resolviendo, planificando, sobreviviendo… pero sin habitar lo que realmente sentimos. A mí me pasaba mucho. …
